Selbstverständlich bieten wir freies Training an. Zu unseren Studiozeiten ist jeder dazu eingeladen, sich in unserem Trainingsbereich fit zu halten und sportliche Ziele zu erreichen. Dafür stellen wir eine umfangreiche Ausstattung zur Verfügung und sind auch immer zur Stelle, um Übungen zu erklären oder Tipps zu geben.

Kickboxen ist eine Kampfsportart, bei der das Schlagen mit Füßen und Händen mit
konventionellem Boxen verbunden wird.

Bei den Erwachsenen (ab 17 Jahren) trainieren wir mit Vollkontakt. Bei den Kids lediglich Semikontakt und Pointfighting. Die Kurse für die Kids bzw. für die Jugendlichen sind in 4 Altersgruppen – beginnend ab 4 Jahren eingeteilt.

Wir legen sehr großen Wert auf ein respektvolles und kameradschaftliches Training. Wir freuen uns über jeden – egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener.

Faszientraining ist eine bewegungstherapeutische oder sportliche
Trainingsmethode zur gezielten Förderung der Eigenschaften des muskulären Bindegewebes, der Faszien.

Yoga ist eine aus Indien stammende philosophische Lehre, sowie eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen bzw. Praktiken. Der Trend ist mittlerweile überall auf der Welt in allen Ziel- und Altersgruppen angekommen. Yoga ist super für die Regeneration, die Mobilität, die Beweglichkeit und den Stressabbau.

Steigern Sie beim Yoga die Fantasie, Entspannung und den Spaß Ihres Kindes. Hier können die Kinder Sie selbst sein und zur Ruhe kommen. Neben dem Sport steht hier der Spaß an oberster Stelle.

Thaibo ist eine Fitness-Sportart, die Elemente aus Kampfsportarten
wie Kickboxen, Taekwondo oder Karate mit Aerobic verbindet. Es handelt sich jedoch nicht um Kampfsport oder Selbstverteidigung, sondern um Fitnessgymnastik. Die Workouts durch schnelle Musik angeheizt.